Трансформация тела, неделя 5 и 6

Немного похалтурил, отметил кучу дней рождений друзей и родственников, немного увлекся другими делами из-за которых не удавалось рано встать, в общем все по чуть чуть, но свою задачу я не бросаю и иду к ней, пускай и с небольшими внеплановыми послаблениями.

Так вот, сейчас главное вспомнить что где когда и написать :)

Поделиться

Трансформация тела, неделя 4

Немного с запозданием, но собственно недельный отчет о моих физ. нагрузках подоспел.

Итак прошла неделя, и суммарно уже прошел месяц от начала моего эксперимента.

За последние недели мышцы были очень сильно забиты, в связи с этим решил дать им 3 дня перерыва.

Поэтому вторник, среда и четверг были отдыхом.

Да и надоело вставлять картинки за каждый день, они есть, но буду просто писать :)

Поделиться

Пиратский контент, анонимайзеры, VPN и наши политики.

В очередной раз читаю новости, и в очередной раз наши политики пытаются что-то придумать, чтобы что-то нам запретить…

Давайте вспомним, что они придумали за последние несколько лет:

Поделиться

Трансформация тела, неделя 3

Неделя оказалось очень мокрой, а это наверное единственное погодное условие, когда не очень приятно ехать на велосипеде т.к. если льет сверху, то пока едешь — весь промокаешь…. естественно за время занятий в зале вещи не успевают высохнуть и получится, что горячее тепло от спорта + мокрые вещи + холодный ветер — можно легко простыть, поэтому пришлось заменить несколько дней велосипеда на эллипс, думаю очень хорошая замена, да и разнообразие.

Так же на этой неделе сменил резину на велосипеде и стало ощутимо тяжелей крутить, все же разница в полу-слик и шипованной резине очень значима.

Самое главное, что килограммы продолжают идти в минус, этого нам и надо :)

Поделиться