Немного похалтурил, отметил кучу дней рождений друзей и родственников, немного увлекся другими делами из-за которых не удавалось рано встать, в общем все по чуть чуть, но свою задачу я не бросаю и иду к ней, пускай и с небольшими внеплановыми послаблениями.
Так вот, сейчас главное вспомнить что где когда и написать :)
13_11_2017
Пропустил :(
14_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 127.3 кг
15_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 126.7 кг
16_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 127.6 кг
17_11_2017
Пропустил :(
18_11_2017
Пропустил :(
19_11_2017
Пропустил :(
20_11_2017
Пропустил :(
21_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 125.5 кг Нормально так на пропускал и скинул оО ? )
22_11_2017
Пропустил :(
23_11_2017
Пропустил :(
24_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 126.2 кг
25_11_2017
Пропустил :(
26_11_2017
Пропустил :(
27_11_2017
Пропустил :(
28_11_2017
Велосипед до:
Велосипед после:
+30 минут плавание
Вес: 125.95 кг
Итоги 5 и 6 недели:
В конце 4 недели было 128,35 , в конце данного отрезка уже 125.95, итого -2.4 кг.
В общем не смотря на огромный вечерний жор, ну как в день рождения друзей пропустить вечернее застолье ?:)
Не смотря на огромное количество пропусков — результат все же двигается в нужном направлении, думаю оно и к лучшему, что дал организму отдохнуть, НО хватит давать послабления, надо возвращаться на каждодневные нагрузки, главное чтобы першение в горле сейчас не пошло куда-то еще :)
На самом деле результат чувствуется везде, и в бассейне уже удается большие нагрузки давать на руки, ну а на велосипеде хочешь не хочешь, а нагрузки сами возрастают т.к. чем холодней и большей снега будет на улице — тем тяжелей ехать в целом.
