Трансформация тела, неделя 22

Недавно узнал, что в моем клубе готовится очередная акция-программа по привидению своего тела в форму «Битва за тело».

Если в кратце, то из 7 Московских фитнес клуба набираются команды, с которыми в течении 6 недель занимаются тренеры, дают рекомендации по питанию.

Задача за это время как можно сильней улучшить свое физическое тело, перед началом мероприятия было проведено (13 марта) взвешивание и анализ состава тела.

Победитель получает 50.000 рублей :) почему бы и нет ? будем стараться)

Поделиться

Трансформация тела, неделя 20

Давно не писал отчета о своих успехах в физических изменениях.

Но оно как всегда, все сразу и комом — и новый год, и день рождения, и снегом завалило так, что на велосипеде и 10 метров не проедешь… а потом я еще и в Минск на 10 дней уехал, да да скоро напишу и про Минск :)

В связи со всеми этими новшествами пришлось вводить некоторые коррективы в свои занятия.

Пока снега много — перешел на часовое занятие на эллипсе и надо сказать он дает очень хорошие нагрузки.

Вот например как у меня прошла 20 неделя на эллипсе:

Поделиться