Трансформация тела, неделя 4

Немного с запозданием, но собственно недельный отчет о моих физ. нагрузках подоспел.

Итак прошла неделя, и суммарно уже прошел месяц от начала моего эксперимента.

За последние недели мышцы были очень сильно забиты, в связи с этим решил дать им 3 дня перерыва.

Поэтому вторник, среда и четверг были отдыхом.

Да и надоело вставлять картинки за каждый день, они есть, но буду просто писать :)

Подробнее

Пиратский контент, анонимайзеры, VPN и наши политики.

В очередной раз читаю новости, и в очередной раз наши политики пытаются что-то придумать, чтобы что-то нам запретить…

Давайте вспомним, что они придумали за последние несколько лет:

Подробнее

Трансформация тела, неделя 3

Неделя оказалось очень мокрой, а это наверное единственное погодное условие, когда не очень приятно ехать на велосипеде т.к. если льет сверху, то пока едешь — весь промокаешь…. естественно за время занятий в зале вещи не успевают высохнуть и получится, что горячее тепло от спорта + мокрые вещи + холодный ветер — можно легко простыть, поэтому пришлось заменить несколько дней велосипеда на эллипс, думаю очень хорошая замена, да и разнообразие.

Так же на этой неделе сменил резину на велосипеде и стало ощутимо тяжелей крутить, все же разница в полу-слик и шипованной резине очень значима.

Самое главное, что килограммы продолжают идти в минус, этого нам и надо :)

Подробнее

Трансформация тела, неделя 2

Итак прошла вторая неделя физически нагрузок и более правильного рациона питания, ползем потихоньку вниз :)

Для утренней поездки на велосипеде уже приходится использовать фонарик т.к. в 7 утра еще достаточно темно.

Ежедневные походы в зал дают интересную статистику о том, когда люди чаще всего ходят в зал, мне кажется, что это четверг, я подозреваю, что в четверг у людей в голове мелькает что-то типа «блин, я уже целую неделю не ходил, а завтра пятница… поэтому сегодня надо обязательно сходить».

А меньше всего людей замечено в понедельник и вторник, видимо все в делах, а кто-то просто ленится на начало недели :)

Шипованную резину пока еще рано на велосипед, но из шкафа я ее уже достал и как только снежка нормально навалит — готов сразу поставить.

Подробнее

Пора менять себя не только умственно, но и физически.

Похоже этот год у меня будет ударный во всех направлениях, год обучения программирования о котором я уже писал, если кому-то интересно и кто-то пропустил — http://df5.ru/2017/09/27/kak-ya-stal-velikim-programmistom/

А теперь еще взялся и за свое тело, не ну а что, пора уже ставить на себе физический эксперименты.

Фитнес, велосипед, плавание, возможно еще что-то интересно :)

Все свои нагрузки буду стараться документировать.

Ну и публичный пост будет стимулировать т.к. не люблю раскидывать слова на ветер.

Что я буду пытаться делать и чего буду стараться достичь:

Подробнее

Как я стал великим программистом

Правда заголовок очень крутой ? :) простите, я Вас обманул, ну как минимум на ближайшие лет 5 точно обманул.

А если серьезно, то во мне достаточно давно витала творческая личность, которая искала порыва.

Но художник из меня так себе, наверное сейчас даже школьник в 5 классе рисует лучше, чем я.

Ну и в общем от всех остальных творческих деятельностей я тоже достаточно далек.

А вот по роду своей IT деятельности самым близким творческим начинанием всегда было программирование.

Подробнее

Автомобильное путешествие в Крым, день 4 — Поездка в Евпаторию и ремонт колеса

Ну вот, после 3 дня отдых пошел очень активно и сил писать по вечерам уже даже и не было.

Хотя конечно обо всем отдыхе и не напишешь, где-то цензура, где-то просто слишком скучно, а что-то и забылось.

Поэтому оставшиеся дни уже буду писать по памяти находясь в Москве.

Вроде у себя уже освоились, настало время ехать исследовать что-то еще, но с пробитым колесом в запаске было как-то не очень комфортно, поэтому первым делом решено было поехать в Евпаторию

Подробнее

Автомобильное путешествие в Крым, день 1 и 2

Достаточно давно была запланирована поездка в Крым, друзья получили отпуска на эти дни, решали на скольких машинах поедем, в итоге нас набралось 3 человека, что оптимально для 1 машины, если бы надумал еще кто-то, то уже поехали бы на двух.

Подробнее