Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Интервью Дмитрия Гордона с казахским миллиардером Маргуланом Сейсембаевым. 2020 год
0:00 о том, как рос в ауле
2:32 «Слабых частенько били»
4:55 «Каждый казах должен знать свои семь поколений для того, чтобы не было кровосмешения»
6:27 о сравнении казахов и киргизов
7:41 о жизни в кошаре среди овец и навоза
9:55 о том, как стал пчеловодом
12:41 «В какой-то момент меня пробила мысль: «Я что, родился для того, чтобы пасти свою еду?»
13:54 «Моя мечта была всегда – стать егерем-охотоведом»
15:58 «Ко мне прилепилась кличка «плановой»
19:01 «Я купил английский словарь на 10 тысяч слов, привязал к руке так, чтобы он не мог сползти, и почти два года носил этот словарь»
20:48 о встрече с Назарбаевым
23:41 о том, как закончил институт экстерном
25:52 о том, как начал заниматься бизнесом
31:52 «В 1994 году я заработал 13 миллионов долларов. Мне их привезли ночью в груженом луком КамАЗе»
32:43 «Я никогда не испытывал пиетета перед деньгами»
34:29 «Я все время мечтал пройтись пешком, без охраны, по Арбату»
36:26 «Я почувствовал себя арендатором жизни»
38:33 о том, как государство отняло банк и весь бизнес
41:20 о том, как сдавался Интерполу
47:17 «100 миллионов долларов – та цифра, выше которой бессмысленно зарабатывать деньги»
50:25 о покушении, когда дал кредит на $1 млн своему сокурснику
53:26 «Бизнес и дружба несовместимы. Нужно четко понимать, кто ты – друг или бизнесмен»
54:01 «Богатство должно быть не только законным, но и легитимным»
55:50 о Назарбаеве и Токаеве
1:00:13 «Я против погромов, революций и агрессии со стороны России»
1:01:46 «Политика – не мое»
1:03:36 «У меня двойных стандартов нет. Была агрессия России против Украины»
1:04:43 «Крым – это территория Украины»
1:05:50 о событиях в Беларуси
1:07:46 о жене и дочерях
1:09:30 о шахматах
1:10:45 о возобновлении популяции гепардов и охраной сайги
1:12:41 «Казахстан неудачно ввел карантин. Спад экономики будет в районе 10–15%»
1:14:04 о том, чем занимается сейчас
1:15:32 о том, куда инвестировать
1:17:48 «Негативный бзик казахов – провести самую пышную свадьбу»
1:20:11 «Казахстан добывает почти 90 млн тонн нефти. Больше, чем Эмираты»
1:21:33 о будущем Казахстана
1:23:41 «Гоняюсь за счастьем, а не за едой»
1:25:12 совет молодым людям
Подписывайтесь на официальный канал программы „В гостях у Дмитрия Гордона“, чтобы не пропустить новые выпуски!
»В гостях у Дмитрия Гордона" — авторская программа Дмитрия Гордона, которая с 2000 года выходит на украинском телевидении. Формат программы — беседы с выдающимися современниками: деятелями культуры, искусства, науки, спорта и политики. Это люди, которым есть что сказать о себе и об эпохе. В разные годы ее героями были Николай Амосов и Михаил Горбачев, Виктор Ющенко и Леонид Кравчук, Михаил Жванецкий и Евгений Евтушенко, Муслим Магомаев и Эдуард Шеварднадзе, Олег Блохин и Владислав Третьяк, Виктор Суворов и Виктор Шендерович, Михаил Саакашвили и Борис Березовский… Всего — около 800 знаменитостей. Чаще всего интервью выходят частями в нескольких программах.
Друзья, мы рады комментариям и дискуссии, но нецензурная лексика будет удаляться, а злостные нарушители — баниться.
Лот – это объем позиции, количество единиц валюты, которое мы покупаем или продаем. Один лот (он же целый лот, или стандартный) – это 100 000 единиц валюты. Минимальный лот для открытия позиции на валютном рынке – 0,01 (1000 единиц валюты). Цена, указываемая в терминале – это стоимость одной единицы валюты. Чтобы рассчитать стоимость сделки, нужно умножить цену на объем позиции. Если доллар стоит 67,35 рубля и мы открываем сделку целым лотом, то общая стоимость сделки – 67,35*100000 = 6 735 000 рублей.
Маржа – залог, который мы даем брокеру за открытие торговой позиции. Маржа как бы блокируется на счете трейдера. Если кредитное плечо 1:100, а сумма контракта, например, 100 000 долларов, то маржа при открытии сделки будет равна 1000 долларов.
Баланс – общая сумма средств на счете. Свободные средства – количество денег на счете в данный момент времени. Средства = Баланс Прибыль. Свободная маржа – деньги, которые мы можем давать в залог. Свободная маржа = Средства – Маржа. Уровень – отношение Свободной маржи к Марже. Если уровень меньше ста процентов – трейдер передал в залог все имеющиеся у него деньги – новые сделки он открывать не может. Ситуация, когда трейдер не может открывать новые позиции из-за отсутствия свободной маржи – Маржин Колл.
Стоп Аут – автоматическое закрытие сделок трейдера брокером. Происходит, когда в минус уходит 80% депозита. В зависимости от типа счета уровень Стоп Аута может меняться, к тому же он неодинаков у разных брокеров. Стоп Аут необходим, чтобы на счете трейдера не получился минус и брокеру не пришлось платить собственные деньги.
Благодаря распространению недорогих одноплатных компьютеров вроде Raspberry Pi и его клонов, мы наблюдаем повышение интереса к использованию embedded Linux среди энтузиастов технологий. Важное отличие встраиваемой платформы от сервера или десктопа/лэптопа в существенно ограниченных ресурсах, будь это производительность процессора, объем оперативной или постоянной памяти. И в этом случае становится особенно интересно использовать дистрибутив Linux, оптимизированный для решения какой-то конкретной задачи, в противовес использования полноценного «десктопного» дистрибутива.
В этом вебинаре мы обсудим, что же из себя представляет современный дистрибутив Linux, из каких важнейших частей он состоит и какие существуют простые и не очень способы собрать свой собственный дистрибутив. Мы рассмотрим варианты от полностью ручной сборки всех компонентов дистрибутива до контейнеров с примерами реального использования, а также обсудим достоинства и недостатки каждого способа.
Данный вебинар рассчитан на любителей электроники, адептов «умного дома» и просто любителей техники и современных технологий. Понимание основ вычислительной техники и операционных систем, а также опыт работы с Unix-подобными операционными системами поможет участникам лучше понять обсуждаемые темы.
LG V30, относительно недавно попавший к нам в руки, сразу же подкупил нас своим дизайном, но, как выяснилось позже, в этом девайсе есть еще целая масса интересных особенностей, за которые действительно не грех заплатить. Чем интересен этот агрегат и где кроются слабые места LG V30 — на эти и многие другие вопросы мы сейчас и попытаемся найти ответ. Приятного просмотра!
FERUMM.COM — самый интересный YouTube-канал о нужных технологиях на понятном языке. Наша команда с радостью поможет вам подобрать отличный смартфон, планшет, ноутбук или фотоаппарат, ведь мы стараемся быть предельно близкими и откровенными со своей аудиторией. Покупать или НЕ покупать? Это к нам! Спрашивайте почаще и оставляйте комментарии под нашими видео — с радостью на них ответим :)