Как работать и вести здоровой образ жизни, здоровье позвоночника.
Сайт компании Ergostol: clck.ru/Rt7ME
Мой стол Ergostol Start: clck.ru/Rt7N9
Мой персональный тренер @ekaterinka.fit instagram.com/ekaterinka.fit?igshid=3c5e2aqrpm2u

регулируемый стол
Ergostol Start

Чтобы я сказал себе 20 летнему?
На первом месте здоровье и рабочее место, а уже потом знания.
Мне очень стыдно за некоторые вещи что я творил и делал, которые я откладывал на потом, здоровье не бесконечный сосуд, брать взаймы не получиться.
Сделайте перерыв от TikTok

0:00 – Что со мной случилось
2:45 — Как правильно сидеть
5:02 – Стоять или сидеть? Работа за столом
6:41 – Проблемы с позвоночными артериями
7:58 – Почему возникают проблемы?
8:39 – Симптомы проблемы с позвоночником
9:33 – Что я предпринял для решения проблемы, тренировки для спины
13:51 – Заключение

Видео создано для предупреждения развития проблемы с позвоночником, чтобы помочь другим не допустить их развития.
Давайте будем здоровы.

#регулируемыйстол #ergostolstart